“I’ve Made a Huge Mistake”
終於 (不幸地) 有機會講聲Arrested Development的Catch Phrase: “I’ve Made a Huge Mistake”.
但現在不是傷心的時候。(Seriously)
跑步和禪坐對情緒的調節，第一次見成效，覺得傷心但不太影響生活，回神過來的時間快了。
“i told u i am crazy for this soda, cousin!!!”
我最愛，可能係全宇宙最好飲的碳酸飲料 Mountain Dew，原來推出了港版! Oh My God!! 以後可以經常飲了!!!
比起美版，港版較多氣，甜味和美版有點不同，只有美版七成 六成風味。但，港版零售價較美版便宜一倍…
看著價錢份上，也沒有甚麼怨言了，除了那個柒到無朋友的中文名字: 「激浪」。 Σ(゜д゜;)
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經常有人提到「山露」(LOL) 的咖啡因含量是眾多碳酸飲料中最高，喝了會睡不著之說。我比較過百事自家的產品資料和Energyfiend.com的資料，Pepsi Max才是碳酸飲料咖啡因合量最高的飲品，達69毫克，比Mountain Dew 55毫克為高。但就算是Pepsi Max的含量，還不及一杯即沖咖啡 (約80毫克)。
讓我提神非常的Americano美式咖啡，中杯裝 (16安士)的咖啡因含量原來達225毫克 (!)。但讓我更驚訝的，有些能量飲品小小一罐，已提供了超過300毫克的咖啡因: SPIKE Shooter一罐八安士，含有300毫克; Redline Power Rush一罐二點五安士，含量高達350毫克 (!); 相比之下，本港常見的能量飲品咖啡因含量真是小菜一碟。
Twitter from Space
“Astronaut Mike Massimino … became the first person to twitter from space, where he sent the message “launch was awesome!!”
So in 40 years we went from “One giant leap for mankind”, to “launch was awesome!!” ?
I assume if we ever encounter intelligent life from cosmos, this is how we will be notified:” – Seth Meyers, SNL
LOL!!!
30 Rock Season 3 Finale: “Kidney Now!”
Jack Donaghy 利用自己的人情債和力量，找來Moby，Norah Jones，Elvis Costello，Mary J. Blige，Sheryl Crow等十數個星級歌手合唱一曲”He needs a Kidney”，為剛相認的父親Milton Greene尋找合適的腎臟移植。
歌(唱得)非常好聽，詞很好笑，我聽上癮! (ﾟ∀ﾟ)
Elvis Costello: “Listen, when someone start talking during the middle of the song, you know it is serious”
The Beastie Boys & Talib Kweli: “If you had two dogs attacking you, you’d want just one, there i proved my point!”"
這個惡搞味甚重的星光熠熠大合唱劇情，讓我想起年多前Jimmy Kimmel為了反擊前女友Sarah Silverman的短片”I’m Fucking Matt Damon” ，找來Brad Pitt, Don Cheadle, Cameron Diaz, Robin Williams等十數個星級演員合演的”I’m Fucking Ben Affleck”:
世界級選手的溫馨提示
Long-distance training with Paul Tergat
Motivation training with Paula Radcliffe
Recovery training with Paula Radcliffe
聽完兩位馬拉松世界記錄級選手的溫馨提示，我的慢跑魂在燃燒 щ(ﾟДﾟщ)
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現在我最高速度是4分鐘一公里，這種速度已像跑步而非慢跑。但定期快慢交替跑步，持久力真是有進步，平均速度也漸漸提高。不過我的慢圈相對地還是太快，大約5.2-5.4分鐘一公里。日後練習，快圈我會要求更快，但慢圈則會收慢一點。
Bucket List #52: The Vulcan Salute
時間剛剛好，趕得切在星空奇遇記Star Trek第十一集電影版上演前，練到Vulcan Salute手勢。Dif-tor heh smusma! (Live long and prosper)
五個月前我左右手的無名指和小指，均像下圖完全不受控制….. 後來聽陳生的建議，練習獨立把無名指和小指下屈。這五個月來想起就練習一下，現在*終於*做到了!
據報今集電影版飾演冼樸Spock的Zachary Quinto a.k.a Heroes 的Syler，做不到這個手勢，拍攝時要用膠水黏著手指… ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
克林貢人Klingon當然做不到，哈哈。
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練成Vulcan Salute 手勢，讓我想起Groundhog Day的一場戲。話說標梅利 Bill Murray示範撲克牌飛著帽子的”絕招”。女監督嘗試失敗，說想必要練上一年。標然後自豪地說，只需六個月，你也可以成為高手。
I grew up on Star Trek. I believe in the final frontier – Obama
再讀了一篇報導，發現第一代Captain Kirk，William Shatner也做不到Vulcan Salute，當年需要用魚線束起手指拍攝。再發現，奧巴馬也做得到，而且他是個Trekkie。m9(^Д^)
Bucket List #16: It’s Never too Late to Learn Drawing
小時覺得自己畫得不好，沒有甚麼天份，很快便放棄嘗試。漸漸覺得繪畫是一件非常困難的事。
諗大學有一課需要畫大量的建築物。第一次Tutorial，畫出來人唔似人，鬼唔似鬼，當然被Tutor責備。事後他要求我放心去畫，不要用橡皮擦，在細心觀察後，有信心地一筆一筆畫出來。我用功地照做，同學畫一本Sketch Book，我畫夠三本。最後一次Tutorial時，他說從線中可看出我的信心。
之後沒有繼續畫下去，信心和畫功，自然又回到了孩童年代。這次無人迫我去學，只是心底有份要”Turn it around”，不想每次畫東西也感到非常不快的決心。
方法照舊，不過多了從慢跑學會的堅持和專注。
自4月26日起，我每天就像孩童畫畫，在Sketch Book上把眼見的畫下來，每天畫一版，讓自己習慣一下，減低不安的感覺。同一時間，找來一些Tutorial從基本功學起。
能夠白手畫出想畫的東西，是我的目標。
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遺願清單中有幾項是學東西，像游水和結他。其他的我覺得要學懂才算完成，但繪畫我覺得持續地畫便算完成，可能心底對這一項有點要求，不是單單可以畫便覺得滿足。
